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ピエールの備忘録

備忘録及び自己満足日記

膝、順調だってよ

お久しぶりです。

今月は生きるのに必死でブログ書く暇ありません笑

 

自転車も乗ってません笑

 

 

で、先週は岬町クリテリウムにE1で出てきました。

試走をした段階で、チームメイトに

 

 

「今日、僕勝ちましたわ~」

 

と勝利宣言をしてました。

 

コースも風も考慮すると、登りスプリントの追い風で負けるわけがないと絶対的な自信があったのです。

 

 

   

 

 

練習してないのになwwww

 

 

イメージは走れてるときのイメージなのですが、試走をした時はもうすぐに疲労が溜まってました笑

 

 

で、レースは

 

 

 


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勝ちました笑

 

 

とりあえず終始ペースが遅く、膝を労りながらサイクリングで、スプリントみたいな感じです。

 

 

ぶっちゃけ、勝った感じもなければ努力して得られた結果でもないので、なんも面白く無いわけです。

 

 

とりあえずあと少しで繁忙期が終わり、自転車に乗れると思うので、徐々に乗っていこうと思います。

 

膝、治ったってよ

さて、昨日は久々にローラーしました。

 

ここ最近、激務に加えて膝痛、気管支炎、副鼻腔炎とトリプルコンボをくらってて、死んでました。

 

【メニュー】

アップ 10分

l4 10分 307w

ダウン

 

 

様子を見つつの10分でしたが、膝の違和感が全くなく、終えることができました。

 

 

今週始めに、クリートの角度を修正しました。少し内向きに。

 

すると、かなり違和感が軽減されました!!

 

 

ホントにこれで治っているのか不安ですが、とりあえず徐々に踏んでいけそうです。

 

 

開幕戦までに間に合うか!?

bride エクサス導入

今日はrx- 8のシートを交換しに行ってきました!

 

場所は自動車トーマス

 

 

名前が完全にアレな気がしますが、真相は知りません。

 

 

 


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今回導入したのはブリッドのエクサス。

前にスパルコのスプリンターを使ってましたが、こっちの方がはるかにフィット感ある!!

 

 

またドライブが楽しくなっちゃいました‼️

 

 


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僕のお気に入りシートレール。

日本国旗あるところが凄くいい!笑

 

 

純正レールなので保安基準適合してます。

 

 

 もし車変えてもシートも変えないとね!

 

シート変えたらステアリング遠くなっちゃったからステアリング変えなきゃなぁと思うわけです笑

 

 

沼にはまってる気がしますがが、大丈夫でしょう。

 

そしたら、家にある5点シートベルトつけようかな!

いや、これは必要になったらでいいかな。

 

 

とりあえず、ロータリーがいつ壊れてもいいように貯金しないとと思うわけです。。。

長らく更新を怠ってました笑

仕事が激務過ぎて更新すらままならない状態に。。すいません。

 

 

 

さて、今日はきらら浜サイクルミーティングがありました。

 


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 みっくみくにしてやるつもりが、風邪と膝痛でリハビリライドに。

 

 

 

結果は

 

 


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3位でした笑

 

 

体力落ちきってるので戻すとこから始めます。。

170215トレーニング

膝の故障に併せて、風邪気味。

 

軽くローラーをしたが、痛みはない。そろそろ大丈夫かな???

しかし風邪気味。

 

ということで、しっかり寝るため22時半に就寝。

 

 

 

170214

世間はバレンタインデー。

 

ストレッチのお陰で少し痛みが柔いだか???

 

 

とりあえず通勤をゆっくり行う。

 

今のところ、違和感はあるが、痛みはない。

 

しっかりストレッチして終了。

170213オフ

膝が痛いので積極的オフ!

 

こういうときはしっかりストレッチ。

おしり周りからハムストまでしっかり伸ばして終了。