前日は1時に就寝。起床は6時過ぎ、睡眠時間が若干5時間を切った。 水曜日はノー残業デー。今月は守らなければ、かなり違反してしまう。最近思うことが、平日がっつり残業をするより、コンスタントに21時くらいまでに抑えて、土曜日も午後から出勤する方が自…