さて、昨日は久々にローラーしました。 ここ最近、激務に加えて膝痛、気管支炎、副鼻腔炎とトリプルコンボをくらってて、死んでました。 【メニュー】 アップ 10分 l4 10分 307w ダウン 様子を見つつの10分でしたが、膝の違和感が全くなく、終えることができ…