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ピエールの備忘録

備忘録及び自己満足日記

170130筋トレ

1時就寝の7時起き。

よく寝た感ある。けど、身体は疲れて眠たい。

 

 

今日は脚を休ませて、腕立て伏せと腹筋を行う。

最近やってなさすぎて落ちてるから体力を戻すイメージ。

 

腕立て伏せ  タバタ

腹筋 タバタ

 

あしたはローラー乗れるかな??

仕事早く終われば追い込みたいところ。