170130筋トレ

1時就寝の7時起き。

よく寝た感ある。けど、身体は疲れて眠たい。

今日は脚を休ませて、腕立て伏せと腹筋を行う。

最近やってなさすぎて落ちてるから体力を戻すイメージ。

腕立て伏せ  タバタ

腹筋 タバタ

あしたはローラー乗れるかな？？

仕事早く終われば追い込みたいところ。