ピエールの備忘録

備忘録及び自己満足日記

膝、治ったってよ

さて、昨日は久々にローラーしました。

 

ここ最近、激務に加えて膝痛、気管支炎、副鼻腔炎とトリプルコンボをくらってて、死んでました。

 

【メニュー】

アップ 10分

l4 10分 307w

ダウン

 

 

様子を見つつの10分でしたが、膝の違和感が全くなく、終えることができました。

 

 

今週始めに、クリートの角度を修正しました。少し内向きに。

 

すると、かなり違和感が軽減されました!!

 

 

ホントにこれで治っているのか不安ですが、とりあえず徐々に踏んでいけそうです。

 

 

開幕戦までに間に合うか!?

bride エクサス導入

今日はrx- 8のシートを交換しに行ってきました!

 

場所は自動車トーマス

 

 

名前が完全にアレな気がしますが、真相は知りません。

 

 

 


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今回導入したのはブリッドのエクサス。

前にスパルコのスプリンターを使ってましたが、こっちの方がはるかにフィット感ある!!

 

 

またドライブが楽しくなっちゃいました‼️

 

 


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僕のお気に入りシートレール。

日本国旗あるところが凄くいい!笑

 

 

純正レールなので保安基準適合してます。

 

 

 もし車変えてもシートも変えないとね!

 

シート変えたらステアリング遠くなっちゃったからステアリング変えなきゃなぁと思うわけです笑

 

 

沼にはまってる気がしますがが、大丈夫でしょう。

 

そしたら、家にある5点シートベルトつけようかな!

いや、これは必要になったらでいいかな。

 

 

とりあえず、ロータリーがいつ壊れてもいいように貯金しないとと思うわけです。。。

長らく更新を怠ってました笑

仕事が激務過ぎて更新すらままならない状態に。。すいません。

 

 

 

さて、今日はきらら浜サイクルミーティングがありました。

 


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 みっくみくにしてやるつもりが、風邪と膝痛でリハビリライドに。

 

 

 

結果は

 

 


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3位でした笑

 

 

体力落ちきってるので戻すとこから始めます。。

170212トレーニング

最近睡眠不足だったので早めに12時くらいに就寝。起床は7時半。

 

せっせと準備してると、雪で練習中止とのこと。

てことで、グッドスピードに行き、di2のトラブルを治しにいくことに。

 

で、試行錯誤してると、

 

 

 

全部動かなくなった笑

 

 

悩んで悩んだ結果

 

 


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新型di2をその場で買うことに笑

 

 

9150系デュラエース即決とかなかなかいないんじゃないかと。。。

 

 

 


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なんと今回は、タッチの部分が増えている!!

 

インプレはまた後日しようかと。

 

 

【メニュー】

10分アップ

10分L3 291w

タウン5分 

10分 L3 294w

次やろうとしたときに、膝が痛くなり始めたため、中止。

 

 

 

こりゃ完全に治すまで乗らない方がいいかなと。

 

 

来週は上半身の筋トレとストレッチをしっかりやろう。